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당신의 메타인지는 안녕하십니까?

Posted by b모노리스d

2019. 3. 29. 16:50 독서/씽큐베이션 1기

당신의 메타인지는 안녕하십니까?

Q. 어떻게 이 책을 알게 되었나요?

매일 버릇처럼 페이스북의 업로드된 글을 보다가 생활코딩 그룹에 링크된 신박사님의 "인생선배의 개념 주례사"를 통해 체인지 그라운드를 알게 되었고 이후 여러 자료를 구독하다가 완벽한 공부법이라는 책을 알게 되었다. 그 당시 일취월장이 나오기 2~3주 전이 었는데 15년 동안 책을 한 번도 읽지 않은 사람이 아무런 계기가 없이 책을 읽을 리 만무하여 완공을 구입하고 책상에 방치만 하다가 일취월장이 발간되고 얼마 뒤 무료 강연회가 열렸는데 참석 조건이 책 완독 후 서평을 작성해야 하는 조건이 있었다.
강연에 참석하기 위해 일취월장 책을 읽고 서평을 쓰게 되었고 강연 이후 독서를 하자라는 굳은 신념이 불타올라. 일취월장 이후 2번째 나만의 독서 선정 도서가 되었다.

Q. 간단히 책 소개를 하자면?

완벽한 공부법은 신영준 박사 , 고영성 작가가 집필한 도서로 표지의 제목만 보면 중, 고등학생이 읽어야 하는 도서, 시험을 잘 보고 좋은 대학을 가기 위한 책 정도로 볼 수도 있지만 막상 페이지를 넘겨 보면 단순히 우리가 말하는 학창 시절의 공부가 아니라 우리 삶에 있어 한번쯤 고민하는 것에 대한 해설서 같은 책이다.

"목표가 없어요." "직장 생활이 힘들어요." "집중이 잘 안 돼요." "영어를 잘하고 싶어요." "대인관계가 힘들어요." "미래가 불안해요." "이직하고 싶어요." "대학교 생활에 적응을 잘 못 하겠어요." "언제나 시간이 부족해요." 전혀 다르게 보이는 고민 같아도 핵심에는 '공부'가 있다. 학습능력이 부족해서 직간접적으로 생기는 고민이었다. [중략] 부디 완벽한 공부법으로 단신의 인생이 '완공'되기를 간절히 기원한다. [본문 머리말]

이 책을 시작으로 나 자신도 독서를 시작한 후 작지만 인생의 변환점을 맞이한 것처럼 많은 사람들이 작지만 소중한 인생의 변화를 맛 봤으면 좋겠다.

Q. 소감 한마디..

약 10년간 시험을 위한 자격증 , 전공도서 외에는 독서와 자기 계발에 그다지 신경을 쓰지 않은 채 일하기도 바쁘다는 핑계로 하루하루 지내왔다. 정말 우연한 계기로 신박사님의 주례사를 보게 되었고 그저그런 하루하루 일상을 살고 있는 나에게 일취월장 강연회를 시작으로 독서를 해야겠다는 계기가 마련되었고 빡독을 통해 "나도 할 수 있구나" 하는 작은 성취감을 맛보게 한후 씽큐 베이션 독서모임을 통해 한 단계 더 올라갈 수 있는 기회를 가질수 있었던 것은 완공(체인지 그라운드)이라고 생각한다. 얼마전 신입사원이 나에게 출퇴근길에 항상 책을 들고 다니다 보니 "책을 아주 많이 좋아하시나 봅니다?" 하고 이야기 한적이 있다. 물론 위에서 말한 스토리를 알려 주며 책을 읽게 되었다고 이야기를 해주었지만 "너도 삶에 있어 책을 많이 읽어야 하고 일상의 습관된 학습(공부)을 통해 미래를 대비해야 한다"는 이야기를 해주고 싶었지만 막상 머릿속에 정리가 되지 않아 이야기를 제대로 할 수 없었다. 아직 많이 부족하고 더욱 노력을 해야겠지만 이번 씽큐베이션 모임을 통해 좀 더 한 단계 도약할 수 있기를 바란다.

요약

문제는 '나'를 아는 것이다. (본문 54P)
메타인지(메타기억[자신의 기억에 대한 인지과정을 아는 것] + 메타 이해[자신이 언어를 잘 이해하는지를 아는 능력]):
자신의 인지 과정에 관한 인지 능력을 말한다. 즉 내가 뭘 알고 뭘 모르는지, 내가 하는 행동에 어떠한 결과를 낼 것인지에 대해 아는 능력
즉 자신을 객관적으로 볼 수 있는 능력을 말한다.(본문 57P)

메타인지를 높이려면 어떻게 해야 하나?
1. 학습 전략을 배운다
2. 자신의 실제 실력을 객관적으로 파악하는 피드백을 경험한다.
3. 인간의 인지 과정을 학습이다.

메타인지의 내용을 읽을수록 나에게 반성을 하라고 머릿속에서 외치는거 같아 읽는 내내 너무 부끄럽고 반성하는 시간이었다. 완벽한 공부법은 이번 씽큐베이션을 통해서 재독을 하는 것이지만 거의(완전) 새로운 내용인 거 같았다. 고작가님이 "책을 처음 읽은 후 망각의 강을 건널 때쯤 다시 재독을 하라"고 말했지만 항상 새로운 책을 읽는대만 전전긍긍하여 재독에 대해서는 깊이 생각을 해보지 않았다. 책읽은 당시에만 "이건 좋은 글이군, 이건 나도 경험을 해본 이야기지" 하고 한번 읽고 끝내다 보니 분명 내가 직접 좋은 문장을 줄치고 중요 표기를 한 일까지 기억나지 않았다. 재독의 중요성과 만독을 통해 책을 씹어먹겠다는 생각으로 재독, 관독, 필독까지 아직까지도 부족하고 부족한 독서 습관을 좀더 향상시켜야겠다.
지금까지 공부 , 독서를 정말 잘못하고 있었고 제대로 한 적이 없다는 것을 깊이 반성한다.
(이전 1차 서평에서 인생에 열심히 공부한 2번의 경우는 나 자신의 착각이고 그냥 시험을 위해 족보를 암기한 수준이다..)

"중요한 것은 기술이고 기억이 작동하는 법을 이해하는 겁니다."[본문 84P]
어렵게 공부하면 잊기 어렵다. [본문 108P]

몰입은 고도의 '주의집중' 상태다. 우리는 기억의 시작이 '주의'라는 것을 배웠다. 몰입을 하게 된다면 당신의 기억 효율은 배가 될 것이다.
기억을 쉽게 하며 쉽게 잃어버리지만, 기억을 어렵게 하면 잊기 어렵다는 사실을 배웠다.
몰입은 매우 도전적인 과제 수행을 하는 상태이며 과제 수행의 내용이 장기기억 여부를 결정한다. [고작과의 심화 119P]

"어렵게 공부하면 잊기 어렵다" 다들 공감하시는지? 학창 시절 선생님 또는 교수님이 시험기간 몇주 전 기출문제를 하시며 우리에게 몇 페이지 몇번째 줄 몇 페이지 어디쯤 시험에 나온다고 알려주신다. 말이 좋아 기출 문제이지 거의 족보를 알려주신다.(어떤 분은 시험 번호 순으로 거의 똑 같이 알려주신다. 그 당시는 정말 최고의 선생님이셨다.) 우리는 그것을 그냥 그대로 외우고 외워서 시험 치고 당연히 조금만 공부하면 고득점을 받는다. 하지만 시험이 끝나면 언제 공부를 했냐는 듯이 머릿속은 텅 비어버리는 신기한 경험을 하게 된다. 우리는 시험 점수를 올리기 위해 단시간의 편안함만 추구하다 보니 항상 족보, 요약, 기출문제만을 찾으려고 노력한다. 심지어 토익시험도 400점 정도 받던 내가 방학기간 학원을 다니며 거의 답을 외우는 형태의 공부를 2달 정도 진행하여 800점까지 올린 적도 있다.(1~4번의 보기중 알려준 단어 또는 문장이 나오면 거의 정답이다. 라는 식으로 알려준다) "어렵게 공부하면 잊기 어려운데 우리(특히 나)는 항상 쉬운길만 선택했다. 완공을 알기 전까지 "장기기억", "인출 효과"에 대한 지식이 없었다.(어렴풋이 경험(조언)을 통해 알고 있었겠지만 단어에 대해서는 전혀 몰랐다.) 회사에서 차츰 차츰 직급이 올라가다 보니 담당 업무 관련 내용을 학습하고 사내 직원(또는 타회사 업무 담당자)에게 교육하는 시간이 많이 생겼다. 당시에는 "다른일도 많아 시간이 없는데 필요 없는 일을 하는 거 아닌가?" 라는 생각이 있었지만 단순히 상사가 지시한 내용을 수행하는 것 보다 직접 학습하고 직원에게 알려주고 업무를 진행하여야 하는 입장이다 보니 가이드 해줄 사람도 없어 일일이 검색하고, 찾고, 내용 정리하는 시간을 가지면서 개인적으로 단기간에 많이 발전할 수 있는 시간이 었던거 같다.(어렵게 공부하면 잊기 어렵다는 내용을 몸소 체험 하였다.) 현재는 부하 직원들에게도 필요하면 직접 준비하고 내용 공유를 위해 세미나 형태로 회의를 진행하자고 이야기 한다.(물론 후배들은 썩 좋아하지는 않는다.)

목표는 왜 중요할까?
1. 목표는 현재 우리가 무엇을 해야 하는지를 알려 준다.
2. 목표는 강력한 동기부여 중 하나이다.
3. 목표는 현재의 모습을 구체적으로 보도록 한다. [본문 123P]

목표 설정
1. 크고 위험하고 대담한 장기 목표(BHAG)를 세운다.
2. 그 목표를 달성하는데 필요한 실현 가능하고 구체적인 중단기 목표(SMART)로 세분화시킨다.
3. 오늘 해야 할 일들에 대해서 언제 어디서 어떻게 행동하는지까지 세세하게 계획을 잡는다. [본문 138P]

요즘 완공이나 페이스북의 체인지 그라운드에서 올린 내용을 읽으며 한 번쯤 나도 계획 있는 삶을 살아봐야겠다는 생각으로 ~~무작정 구입한 두 근 두 근에 하루일을 적기 시작한 지 벌써 3주가 되어간다.~~(처음 완공을 읽고 서평을 쓰면서 DR에 많은 관심을 가지게 되었다. 하지만 뚜렷한 목표 없이 그저 남들이 하니깐 나도 해봐야지 하는 생각으로 작성하다 보니 주말에는 작성을 안 하게 되고 그러다 중간중간 하루 이틀 빠져 버리고 하는 날이 많아졌다) 지금은 두 근 두 근을 책장에 고이 모셔두고... 폴라리스가 발간되자마자 구입하여 2019년 1월 1일부터 하루도 빠지지 않고 작성하고 있다. 하지만 아직도 부족하다. 반성할 부분이 너무 많다.. 정말 칭찬할 부분이 없을 정도다.~~실제 DR을 작성하시는 분들은 하루하루 어떻게 기록을 하시는지 궁금하다~~. ~~블로그나 카페등을 통해 작성한 내용은 많이 봐왔지만 구체적으로 어떻게 작성하시는지를 진지하게 이야기 해보지 못했다.~~ ~~난 BHAG가 없이 SMART부분만 계획해서 진행을 하다 보니 그냥 하루 목표를 못해도 내일 하지 뭐.. 아직 연습이니 괜찮아..~~ ~~하는 마음가짐으로 하루하루를 보내고 있는 듯하다~~.(위의 내용은 씽큐베이션 모임을 통해 어느 정도 답을 찾았다.)
책에서 말하는 것과 같이 "(BHAG , Big Hairy Audacious Goal) 크고 위험하고 대담한 목표 목표가 너무 거대하고 도적적이면 묵직한 무게에 짓눌려 아무것도 못 할 수 있다. 그 목표를 분해해야 한다, 구체적이고(specific), 측정 가능하며(measurable) 성취할 수 있고(attainable) 현실적이며(realistic) 시간 계획(timeline)이 가능한 목표로 말이다. [본문 135P] "
모든 일에 대해 철저히 분리하고 관리해야 내가 생각하는 진정한 계획의 성과를 보지 않을까 생각된다. 2019년 벌써 1/3이 지나가고 있다. 작년부터 나 자신이 변하고 있다는 생각은 하고 있지만 아직 아기가 걸음마를 연습하는 수준이고, 걸음마 단계를 넘어 뛰어다니는 단계로 도약하기 위해 여러 가지 기회를 주는 거 같고 그중 하나가 이번 씽큐 베이션으로 생각된다. 남들은 하고 싶어도 못하는 기회를 이렇게 첫 출발점을 함께 할 수 있도록 기회가 주어진 만큼 열심히 해야겠다고 또 다짐한다.

독서(학습)에 있어 목표와 환경이 이렇게 높은 성과를 이루게 한다는 것을 이번 독서를 통해 알게 되었다. 물론 재독으로 인한 시간 단축이라 할 수 도 있겠지만 개인적으로 망각의 강을 건너다 못해 리셋된 상황이라 거의 처음 읽는 수준이 었다..하지만 씽큐베이션 모임을 통해 매주 독서를 하고 서평을 작성(목표) 하기 위해 기존에는 1일 약 40~50분(출퇴근 시간)에만 국한되던 독서가 잠자기 한시간 + 점심식사 이후 한시간등 짬짬히 독서를 할수 있는 시간(환경)을 만들어 냈다. 하지만 아직 매일매일 꾸준한 독서를 하지 못해 아쉬운 상황이다. 직장에서의 회식, 주말 가족과 함께 지내다 보면 회식을 하는 날이 생기고 그러다 보면 그날은 하루 독서를 하지 못하는 상황이 발생한다.(결국은 술이다.) 이런날 을 대비해서 어떻게 하면(물론 술을 먹지 않는것이 최고의 선택이다) 매일 만족할 만한 성과를 이루어 낼 수 있을지..고민또 고민해봐야 하는 숙제이다.

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